✅瑜：今天的讀書會中，我們聊到了關於自卑感的事情，其中老師借助了許多同學的例子，今天的讀書會裡面，我探知了三年之間，我的自卑感的源頭（可能是），在聊的時候，我們說到了關於之前在人文的時候，以及我之前差點放棄畫畫的故事，老師也和我們說了，在陷入自卑感時，常常會透過3C、和同學私訊、講幹話之類的，來讓自己「以為緩解」。
我在老師說到這件事的時候，我想到之前在玩遊戲的時候，有一個戰力很高的人，他老是欺負弱小藉此得到別人的關注，當時我媽媽和我說：「那個人會那樣，有可能是因為他在真實社會中的地位是低的，是被別人支配的，所以他在遊戲世界才會這樣對待別人。
這個例子和某些人在很痛苦、難受的時候（在職場上、課業上遇到瓶頸）就有可能透過虐待動物、兒童來發洩是一樣的。
✅宇：自卑感是每個人都要面對的問題，只是早晚而已，而往往自卑感得用一個更強大的力量來彌補那個自卑感的大黑洞，好比：甜食、3C、佔有他人、暴力等，來「自以為補回」自己人生的空洞，而往往有自卑感的人就會引發戰逃反應，對抗或者逃避。但重點是，自卑感沒有不好，如果人類是個沒有自卑感的生物，人類早就滅絕了，因為我們不懂上進心，覺得自己這樣就好了，所以自卑感很像水，沒有自卑感我們會渴死，但太多自卑感也會溺斃，而我們就是要找到兩者的平衡點。
✅熙：「自卑感」大家可能會認為是壞東西，覺得哎呀怎麼可以有自卑感這樣不對，但是恰恰相反，自卑感不但可以讓你有前進的動力，還能促使你的性格更昇華。
大家有沒有曾經和某個人或是理想中的自己比較時，感到失望或不爽，甚至是嫉妒呢，那有可能就是自卑感，來講講我的經歷好了，我在幼稚園時期，有一位同學，那時我覺得他根本遜斃了，但是他還是人緣很好，讓我覺得十分不爽，亂丟東西，但這種自卑感像是延伸到現在，我覺得別人的字看起來順眼，我就會去練習比較方正的寫法，讓自己能夠把自卑感轉化為自信，正面面對生活。
✅涵：今天上午的讀書會我們在討論「自卑感」這件事，大家可能覺得自卑感是不好的事情，但其實自卑感不是一件壞事，因為人有自卑感才會不斷進步，所謂的自卑感有分成兩種，一種對他人的自卑感，就是把自己和其他人比較，但發現別人比較自己厲害，就會產生自卑感，這個時候有可能會往那個人的短處發展，所以大部分兄弟姐妹的專長都不太一樣，另外一種自卑感就是對自己的自卑感，就是自己達不到自己預設的目標，而產生的自卑感，我經常有這種感覺，因為我容易給自己很高的期望，而達不到自己的理想時就會很挫折，今天我更加了解「自卑感」了，我相信以後應該會更容易面對這種感覺。
✅齡：今天上午讀書會我們討論「自卑感」，自卑感其實就是從你的負向情緒產生出的，為何會產生，主要是因為你的嫉妒心出現或者達成的東西不如預期⋯⋯
在小時候我有出現這樣的感受是在練琴時，有一次鋼琴成果發表會，聽的很多年紀比我小的人彈鋼琴，他們彈的超好，甚至是完美，我自己卻有彈錯，所以我就很懊惱，覺得很煩，於是我就給自己一個目標，回家至少要練30分鐘以上對鋼琴，一首歌要在兩個禮拜練好，這是給自己的超練。
你們是否也會遇到這樣的事呢？
✅宸：今天的讀書會在講「自卑感」，我自己的故事是：我一直覺得很不公平，因為我爸媽是老師，所以我只要做了一些不好的事，就會談很久，但其他人比我做的還要不好，也不會怎樣，所以我就想要做到完美，導致自己很累，而且只要自己或別人做不到完美，就容易生氣，常常會為了某些人或是事感到煩躁。
✅皙：今天談到的自卑感，其實算是一種不悅納自己的表現，因爲自己沒有達到當初預設的目標，又或者是自己與其他人比較，覺得別人做的比自己好，而讓自己產生一種挫折的感覺。但其實人類是因為有自卑感，才會不斷進步，發明各種東西，讓生活更加奢華，都是因為我們想要變的更好，但也有可能有人因為產生自卑感，又給自己設目標，結果又沒達到，又產生自卑感，不斷輪迴，就會陷入自卑情結中。我認為我之後會更加努力去面對事情，讓自己能力提升，不讓自己陷入自卑情結。
✅媗：今天的讀書會談到了自卑感，自卑感簡單來說，就是從負向情緒產生而成的，不過，自卑感不一定是壞事，每個人都會遇到，只是早晚不同，有的人可能10幾歲就遇到了，有的人可能要20歲以後才會遇到，那麼我現在要來說說我自己的故事：
弟弟數學很好邏輯也很強，運動也比我好，我在想，如果我有一個哥哥或姐姐，我是不是也可以超過他們？裡面有一些題目，可以回答，剛剛是我的其中一題的分享。
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