正念是什麼？
台灣正念工坊
志祺七七
陳德中
短時間呼吸空間
陳德中（3分鐘）
胡君梅（3分鐘）
張振興（3分鐘）
邱于真（3分鐘）
李燕蕙（6分鐘）
呼吸觀察
陳德中（12分鐘）
胡君梅（10分鐘）
張振興（15分鐘）
邱于真（10分鐘）
劉益宏（15分鐘）
許瓊月（10分鐘）
李燕蕙（10分鐘）
身體掃瞄
陳德中（45分鐘）
胡君梅（35分鐘）
張振興（18分鐘）
邱于真（31分鐘）
李燕蕙（30分鐘）
許瓊月（35分鐘）
溫宗堃（16分鐘）
坐式靜觀
胡君梅（45分鐘）
許瓊月（36分鐘）
李燕蕙（25分鐘）
溫宗堃（30分鐘）
想法觀察
胡君梅（14分鐘）
胡君梅（13分鐘）
情緒觀察
溫宗堃（12分鐘）
睡前正念
邱于真（15分鐘）
臥式伸展
張振興（30分鐘）
許瓊月（45分鐘）
李燕蕙（45分鐘）
立式伸展
胡君梅（40分鐘）
張振興（30分鐘）
許瓊月（47分鐘）
李燕蕙（36分鐘）
正念行走
張振興（10分鐘）
李燕蕙（15分鐘）
慈心正念
張振興（33分鐘）
李燕蕙（18分鐘）
正念減壓
陳德中（14分鐘）
師範大學正念中心
正念聆聽（16分鐘）
正念飲食（10分鐘）
呼吸空間（8分鐘）
身體掃描（40分鐘）
他人慈悲觀想（13分鐘）
自我慈悲觀想（14分鐘）
正念立姿伸展（15分鐘）
呼吸覺察（20分鐘）
覺察身體與感受（22分鐘）
正念靜心與步行（27分鐘）
可能幸福學院 