分類彙整: 綠豆爸的幸福拼圖

先說結論，孩子的取鬧都是「有理」的，孩子的生氣都是「在他掌控之中」的。 「孩子那麼有心機？」倒也不是這麼說，孩繼續閱讀 “綠豆爸：孩子真的是無理取鬧？失控生氣嗎？"

這幾年「正向教養」在台灣非常火紅，已經躍升成為教養的主流，也有非常多的正向教養認證講師在推廣和分享。 我自己在繼續閱讀 “綠豆爸：正向教養之前，要先學會正念同在"

「打疫苗會緊張嗎？」粉圓媽前一天問我。 「當然會緊張呀！」我說。 這三年開始認識自己的情緒之後，就不會因為這些繼續閱讀 “綠豆爸：打疫苗前的自我對話"

幾位青春期的學生，分享當自己感受到負面情緒時，會選擇回到自己的房間或床上，試著讓自己冷靜，然後再做自己的興趣，繼續閱讀 “綠豆爸：面對負面情緒時，除了冷靜，更需要好奇"

正念是什麼？ 台灣正念工坊 志祺七七 陳德中 短時間呼吸空間 陳德中（3分鐘） 胡君梅（3分鐘） 張振興（3分繼續閱讀 “綠豆爸：「正念同在」練習音檔"

我們推動的「幸福教養牌卡」當中，有一張親子行動卡是「與孩子同樂」，還有一張父母行動卡是「回映式傾聽」。 「和孩繼續閱讀 “綠豆爸：為什麼我不想和孩子玩？不想聽孩子說話？"

昨晚可能幸福學院的《正念療癒力》深度閱讀讀書會結束後，因為還有15分鐘左右的時間，於是我抛出延伸「第29章 角繼續閱讀 “綠豆爸：你覺得媽媽應該要＿＿＿？"

生活當中的每一次「走鐘」 都是為了更「走近」自己 「走進」自己 —— 趙介亭，綠豆爸 最近的你，還好嗎？ 看到繼續閱讀 “綠豆爸：走近自己、走進自己"

今天的療心卡是「獨處」，不少學生分享自己的獨處時間是在睡覺前，而且會回顧一天發生的事情⋯⋯ 「這樣你們還睡得著繼續閱讀 “綠豆爸：你會在睡前開檢討會嗎？"

「你再這樣，我要生氣囉！」 「不是剛才就跟你講過了嗎？你都沒有在聽喔！真是氣死我了！」 「為什麼不把玩具收好！繼續閱讀 “綠豆爸：每個情緒的背後，都存在著需要"