專案課:SDG3良好健康與福祉|可能創學-2020秋學

健康是人必須有的,因為健康也包括飢餓與貧窮,因為新冠肺炎,造成醫療費用上升、導致其他的醫療服務停止,而且也造成原本取得的進展將發生逆轉,艾滋病與瘧疾預估的死亡數也將會增加,在某些國家甚至連基本醫療資源都沒有,無法就醫,造成死亡,在非洲甚至有的醫院是沒有乾淨的水的。

這次的目標是第三個良好健康與福址,齡這次紀錄主要有分成四區。

第一是關於新冠肺炎影響影響、感染更嚴重的疾病,非傳染疾病主要有四個,1結核病2愛滋病3被忽視的熱帶疾病4瘧疾,原本比例不高,但後來因為新冠肺炎,所以比例整個增加。

第二是2030年目標,他們希望在2030年完成良好的健康福祉的目標,雖說不是全部,但至少是百分之九十以上。

第三是我們要如何做,例如推動社區,讓小孩都能夠注射疫苗、還有就是關於孕婦,他們若在生產時沒有受到好的協助,就可能死亡、五歲孩童死亡通常是因為沒有健保,齡發現錢不夠很危險,像是上次的兩個目標,沒錢無法吃無法住,所以齡覺得大家應該要努力一點,這樣才能有好的生活,希望疫情能快點結束!

涵覺得今年武漢肺炎對於本來醫療就不完善的地區造成了很大的影響,包括醫療資源及人力的不足,也反映出環境衛生的重要性,涵覺得生活在台灣真的很棒,因為台灣有健保和完善的醫療體系,不需要花很多的錢和時間,真的非常方便,涵覺得大家應該要為了自己和下一代著想,一起為了世界進一分心力。

在「3良好健康與福祉」的圖像紀錄中,介紹了疫情對社會對影響,以及如何讓全球人民都享有完善的醫療、家庭環境等,也有如要實現此目標,需要全球人民付出的費用及行動,還有目前未達目標的現狀,以及在2030可能無法達到此目標的原因等,也有每個國家的環境現狀,比如 許多婦女在懷孕或生產時,常常因為感染或營養不良等原因過世,導致孩子出生後就看不到母親,因此才需要這個目標來改善這些惡劣的環境。

皙的第三個圖像紀錄「良好健康與福祉」中提到的內容有關於在新冠肺炎後對兒童的影響,以及接種疫苗的計劃,還有關於撒哈拉以南非洲的5歲以下兒童的事,以及會因為新冠肺炎而被影響的其他傳染病,還有男、女的醫生及醫務人員的百分比。

在SDGs的目標中,第三項就是「良好的健康與福祉」。除了吃和錢之外,健康也是非常重要的。如果生病了,要去看醫生,如果病很嚴重,就有可能會死掉,即便是醫療發達的國家。

根據統計,五歲以下的兒童和新生兒是非常容易死亡的孕婦也是,有3分之2的人分佈在非洲撒哈拉沙漠以南的地區。

這張是在介紹良好健康會與福祉,它是SDGs的3號目標,這裡指的健康和福祉是非常廣泛的,大部分都是全球性的問題。

像在世界上護理師的性別是非常懸殊的,在十個護理師中平均只有一到兩個是男性護理師,然而在管理階層男性就佔多數。

在今年武漢肺炎的疫情,除了武漢肺炎肆虐,同時也讓某些醫療資源缺乏的國家和醫療昂貴的國家的情況更嚴重,也讓愛滋和肺結核的感染和死亡更加的嚴重。

最後我們只要在生活中固定的運動和定期去打疫苗,讓我們自己的身體保持健康就好了。

良好健康與福祉也是SDGs中極為基本的需求,但是卻因為疫情,許多消除傳染病的進度不但沒有往前進,還倒退了約有五年,可見新冠肺炎造成的連帶影響。

而世界上其實許多的國家醫療人員和資源是嚴重不足的,世界上仍有4/1的死亡人口是因為環境因素,所以可見這項目標的急迫性。

希望大家可以尊重自己擁有的權利,並且持續關注相關資訊!

宇認真覺得台灣非常幸福,有著人人都能使用的健保,不必擔心受到一個小傷,就要花大筆的錢治療。

但相信大家也是知道,跟台灣一樣有著健保的國家是少之又少(搞不好只有台灣有),在其他國家,有些人是付不起醫藥費,但也有國家,連付醫藥費的地方都沒有。

2017年統計,世界上一半以上的人口沒有受到基本的健康服務,而每年在5歲前死亡的兒童,高達600萬之多!在全球生育率極速下降的時代,死亡交叉是否已快速向我們逼來。

統計顯示,每年至少要花10億美元,才可拯救100萬名兒童生命。但單純只大散幣不可能有用,更重要的是提升就醫率、增加全民意識,才能確保所有人都能安全,願全世界所有人都能受到醫療保障。

專案課:SDG2消除飢餓|可能創學-2020秋學

SDGs的第二項目標,就是:「消除飢餓。」

相信看到這遍文字的你,應該不會飽受飢餓之苦吧?但你可以體驗過好一段時間都不吃食物的那種感覺吧?

但除非你一整天都不吃食物,不然你可連「飢餓」這個名詞都稱不上喔!聯合國糧食及農業組織FAO所定義的飢餓,是指每日攝取食物少於1800千卡的熱量,大約是350g的巧克力。

來看一些數字吧,全球25.9%(約20億人;每四人中有一人)受到中度或嚴重糧食不安全,糧食不安全指持續缺乏足夠的食物來保持健康的生活,亦即面臨飢餓的威脅。

預計至2050年,從原本的8億營養不良人口,將擴增至20億人,因此,飢餓的問題不減反增,是很嚴重的問題。

最後,我們能做的事情,就是不要浪費自己買的食物,更加珍惜自己所擁有的,願全世界不再有飢餓。

糧食是人一定需要的,全世界卻有7.95億人每天攝入少於1.800千卡的熱量,南亞和撒哈拉以南非洲的營養不良人口,就佔了全世界的三分之二,其他國家也有許多人活在飢餓中。

從以前飢餓的人口數正慢慢下降,但在2015年後飢餓人口數卻上升了,因為在南亞的氣候變化與戰爭導致產量減少,而在全球因氣候變化、天災、蝗蟲、武裝衝突和新冠肺炎使全球糧食產量減少,預計2050年,會從現在的7.95億飢餓人口,到20億的飢餓人口。

這次的主題是2號「消除飢餓」,齡覺得要先吃飽才有力氣,所以要先消除飢餓才能再去完成其他的目標,大家覺得是嗎?至少齡認為是這樣。

好了開始介紹圖像紀錄吧!裡面齡有寫到飢餓主要分成四個原因,1.氣候、2.衝突、3.新冠肺炎、4.蝗蟲危機,目前來說影響世界最嚴重的是新冠肺炎,這次的疫情造成很多國家都面臨飢餓,不過齡覺得蠻神奇的是,全球飢餓人數女性佔的比例比男性高,現在目前還是不懂,最後告訴大家一個能在生活中執行的事情,就是加入零飢餓挑戰,可以參加全球零飢餓運動喔!

涵覺得「消除飢餓」是許多人重視的議題,因為吃飯是人最基本的生存條件,世界上也有許多團體和政府正在關注這些議題,但涵覺得「消除飢餓」這項目標是所有人都需要一起努力的,我們可以從生活當中的小動作開始,例如珍惜食物就是一個很好的方法。

聯合國永續發展目標《2消除飢餓》瑜的圖像紀錄中記有近年來各種災害造成的影響,比如說國外的蝗災,那些昆蟲讓3500萬受到嚴重的飢餓,也有五歲以下兒童的發育不良、過重、過瘦等統計數據,還有小農因疫情受到的影響,以及聯合國設定的「每天每人必須攝取1800千卡的熱量」等,最後,如果要在2030完成消除飢餓,會需要多少費用才能實現消除飢餓。

皙主要寫的內容有,關於飢餓的職業及地區、新冠肺炎對飢餓的影響、糧食生產者的比例、飢餓的人的情況、關於小農面臨的問題、目標、估計的飢餓人口及要消除飢餓的花費。我們可以透過體驗飢餓三十來感受不吃東西是什麼感受,藉此來同理他們,希望未來50年內,能解決這個難題。

在SDGs當中,第二個就是消除飢餓了,所以代表消除飢餓這個目標也是非常重要的,因為媗必須要先吃飽、有力氣了才比較可以完成接下來的目標和工作,並且這個工作也是會比較有效率。

在世界上,通常飢餓的族群有:開發中的國家,因為他們需要從農業改成工業,所以會飢餓。還有戰爭的時後,所以我們要珍惜食物

這一遍的圖文花你不到十分鐘的時間就可以簡單的了解SDGs的2號目標:消除貧窮。

這是一張關於消除飢餓的介紹。

而大部分的飢餓都和貧窮,但這些大部分發生在南亞和非洲撒哈拉以南,這些地區分別有2.77億(南亞)2.37億(非洲撒哈拉以南)的飢餓人口。

而飢餓的定義是每天熱量攝取少於1800大卡的熱量的人,目前在世界上約有7.95億人還是飢餓的。

這張上面有介紹世界上飢餓的數據和因肺炎影響到的飢餓和飢餓的地區,飢餓是這個世界上層出不窮的問題。

「消除飢餓」,是17項目標中數一數二重要的,目前造成飢餓的主因有氣候衝擊、蝗蟲危機、武裝衝突、和新冠肺炎。

根據計算,全球在2020年飢餓的人口將達到20億人!基本上每四個人就會有一個人飢餓!這是相當嚴重的結果,我們可以怎麼讓這件事不要發生呢?

我們可以支持小農、不浪費食物、要求政府或企業做出零飢餓的決策,和加入零飢餓挑戰並持續關注資訊,試著做做看,便能為世界盡一份心力!

幸福課:自我肯定感|可能創學-2020秋學

宇:自我肯定就像一顆大樹,底部越是茁壯,頂部越是澎湃。
我分數最高的是自我效能感,因為平時會設給自己挑戰,而且讓自己做到,同時我也很喜歡自我肯定感練習卡,都是生活中可以做到的事。

熙:「如果你是一棵樹,那會是怎樣的樹呢?」
思考著這個問題,一邊用色筆畫著,小鳥和樹葉開始出現,而樹枝也逐漸成長。
樹,其實也代表「自我肯定感」,六項都很重要,缺一不可,象徵著樹的六個階段。
自我尊重感、自我接納感、自我效能感、自我信賴感、自我決定感、和自我有用感。
每個人的樹都不同,每個人對每個感覺的進度也不同,但我至少知道,擁有了這些,才能達到幸福。

宸:這次的幸福課從「自我肯定感」開始,自我肯定感分成六個。我們先畫了一棵樹,這棵樹代表自己,會選擇想要的顏色跟樹的高矮胖瘦,也可以在樹上加一些東西。會先給自己一個評分,然後說明原因,從自己的評分,就可以了解自己的狀態。

瑜:在課程中,我們學習了許多「能讓自己幸福」的方法,首先,老師請我們完成一張畫,主題是「如果我是樹」,當時,這張畫是需要發揮創意、想像力來創作,我的畫中,還有許多和我的「創意」相關的圖呢。在學習自我有用感的時候,老師拿給我們一張問卷,那張問卷是用來了解自己的,各個感覺的分數高低,我的分數大多在8~10之間,但後來,正式開始了解每個人的分數時,因為只有兩個問題,所以太不準確,因此老師後來決定讓我們自己評分,而評分後,老師會問全體同學:0~3的,請舉手,4~7的,請舉手,8~10的,請舉手,像這樣分成三組,在改成這樣的模式後,大家的回答明顯變得更加準確,而回答完後,每個人都要說,讓自己達到這個目標的方法。

涵:今天的幸福課我們認識了「自我肯定感」,「自我肯定感」分為六個部分,分別是:「1.自我尊重感2.自我接納感3. 自我效能感4.自我信賴感5.自我決定感6.自我有用感」,我們為自己評分之後再分組討論,我覺得這堂課讓更了解自己!

齡:「如果你是一顆樹,那會長什麼樣子呢?」
一邊思考著心中的樹是長什麼樣,到底會有什麼元素加入我的樹裡呢?樹上的顏色是從自己看的喜歡的顏色出發!!
日本一個心理學家把「自我肯定感」比喻成樹,這個樹分成六感,分別是:自我尊重感、自我接納感、自我效能感、自我信賴感、自我決定感、自我有用感,可以看到,開頭都是從自己出發,所以必須先去照顧好自己的內心,才可以過的幸福,雖然每個人定義的幸福都是不同層次,不過至少我知道,要先擁有這些,才有可能是真的幸福。

媗:在這次的幸福課,我們聊了一本書是自我肯定感,是自我肯定樹,所以課程的一開始我們畫了樹,要想像自己是那顆樹,然後畫。也有做一個測驗,就是自我肯定的6個各有幾分,評分有分3個部分,分別是1~3、4~7、8~10,我大部分都是在8~10,只有一個是在4~7。

皙:自我肯定感對我們來說都是重要的東西。
自我肯定感就像一棵樹,一棵樹從樹根到樹葉,開花到結果都是必要且重要的環節。倘若我是這棵樹,我會是什麼顏色?大棵或是小棵?葉子代表的意義?在畫完這顆代表自己的樹後,我們都能夠更了解自己。

自然課:黑杮蕃茄|可能創學-2020秋學

宸:今天自然課種植的黑柿番茄比較多汁、也比較軟,所以比較好吃,可以煮,也可以直接吃,但是番茄很容易被果蠅咬,然後下蛋在番茄裡,畢需用袋子保護,番茄的採收也很重要,因為番茄紅了之後,兩、三天後就會爛掉,所以在有一點紅的時候就要採收了。

熙:今天世宇和宇涵種植了黑柿蕃茄,而劉老師也為世宇和宇涵講解了許多番茄的知識,他們學到了令番茄聞風喪膽的晚疫病,這種病會使番茄變醜變髒,而許多蟲子也會在番茄裡面下蛋,讓大家不能吃美味可口的番茄。
而世宇和宇涵也學到了美植袋的功用,美植袋可以裝入土和植物,讓植物可以比較安全,也比較好看。

瑜:在自然課中,我學到的,最有感受的內容是:關於如何選擇番茄苗,老師在課程中和我們說,在選苗的時候要注意土塊裡,苗的根是否爬的非常滿,好的苗,底下的根不會太密集,而且不會爬滿,如果土塊中三分之二的部分都是密集的根,那就表示這株番茄苗已經在老化了,這樣長出的番茄會不甜、太小、不漂亮,而且不容易吸收養分,這種苗通常是在育苗場放太久,或是賣到廠商後一直賣不出去,才會造成這種老化的情況。

當中,還有一些別的狀況,比如說「子葉」的部分變黃,或是呈現偏深紫色的顏色,那分別表示這株番茄苗缺什麼成分,比如缺鐵,缺鈉之類的(這兩種成分不是紫色或黃色子葉缺的成分)。

其中還有一個讓我覺得很有趣的部分,就是「蕃茄主要怕的不是蟲害,而是疾病」蕃茄的蟲害主要是出現在結果後,會有果蠅在果實裡下蛋,但外表看不出來,唯有切開蕃茄才能發現有蟲,而相較之下,蕃茄的疾病更為嚴重,這種疾病叫「晚疫病」得了這種病的蕃茄,它的梗部會出現類似老人斑的斑紋,得了這個病的蕃茄會漸漸變黃,雖然還是照樣長果實,但果實會很小,而且不好吃,也不美觀,但與大蕃茄比起來,小蕃茄等情況好很多,如果小蕃茄得了晚疫病,那它還是照樣長,而且不怎麼受影響,如果葉子變黃,小蕃茄也不容易死。

涵:今天的自然課,我們種了「黑柿番茄」,我們要如何判斷番茄的苗是否健康呢?首先可以看番茄的根,如果白色的根已經爬滿了整塊土,那就代表這個苗已經老化了,接下來往上看到子葉,如果變黃丶變紫那就不要買了,因為代表這個苗不健康喔!

宇:你吃過蕃茄嗎?不管是水果的小蕃茄;或是蔬菜的大蕃茄;或是牛蕃茄、黑柿蕃茄、桃太郎蕃茄…他們都怕一種病,叫:晚疫病,晚疫病會傳染給其他的蕃茄,使其他的蕃茄變髒、腐爛。

媗:今天的自然課,我們種植了黑柿番茄,也學到了關於一些菜的知識,例如:一開始長的葉子叫做子葉、蕃茄和馬鈴薯都會有的病:晚疫病,晚疫病是由一個叫病原真菌所引起的,在1845~1860年爆發,因為馬鈴薯短缺的大飢荒,造成100萬人死亡,在這15年內,死亡了1/3的人,相當嚴重。

齡:今天自然課種植了「黑柿蕃茄」,這種蕃茄比較多汁、也比較軟,所以比較好吃,但是蕃茄這種植物會有害蟲,像是果蠅會下蛋在番茄內,可是番茄外皮看起來卻是沒事,切開後會有蟲跑來跑去,還蠻噁心的,所以在他成熟後要馬上收,不然就不好吃,除了種蕃茄之外,我們還去山坡上挖土,再用肥料和培養土裝進美植袋種玉米,為了不要被鳥吃掉,所以用美植袋裝(美植袋是可以讓水快速吸收、叫好種植的一種袋子),在挖、翻土土的過程真的會讓手好痛,因為那種土是黏土,雖然是這樣不過今天的自然課算是蠻充實的一堂課。

皙:番茄和馬鈴薯都會得「晚疫病」,他的傳播方式有空氣傳播和風雨吹彈、飛濺還有人畜攜帶,這個病主要會在12月到4月發生,病毒在陰冷的天氣時更強,番茄得了晚疫病後會出現黃褐色斑點。
還學了購買好的番茄苗要注意的事,像是苗的比例和子葉的狀況還有主要的葉片以及根系。

單獨約會-親子行動卡|可能幸福教養學

1️⃣ 單獨約會有3種:自己和自己、自己和孩子、自己和伴侶,3種單獨約會都很重要,可以提升自己和對方的安全感、歸屬感、價值感

2️⃣ 單獨約會先「重質」再「重量」,10分鐘不嫌少、3天2夜也不嫌多,不用過度擔心內容是什麼,重點是在約會的過程中,自己和對方都產生正向感受,像是愉悅、快樂、溫馨、期待⋯⋯等,就是一場美好的單獨約會了

3️⃣ 單獨約會可以滿足6大需求面向。舉例,生理需求:一起吃喝好料;安全需求:一起挑戰拓展生活舒適圈;歸屬需求:一起完成晚餐;尊重需求:回映式傾聽對方的想法;成長需求:一起玩桌遊;自我實現需求:體驗彼此的興趣和專長⋯⋯,沒有一定要怎麼做,可以發揮雙方的創意

4️⃣ 有2個以上的孩子,和單一孩子的單獨約會,可以讓哥哥姐姐重溫獨生子女的完全關注,可以讓弟弟妹妹體驗沒有哥哥姐姐要追趕或模仿的輕鬆感

5️⃣ 假日全家出遊,也可以部份時間分組進行。例如第一個小時,爸爸跟哥哥、媽媽跟弟弟,然後第二個小時交換,第三個小時再全家一起行動

6️⃣ 剛開始單獨約會時,無論哥哥姐姐或弟弟妹妹,有可能呈現著急、慌亂、不知所措,甚至想要趕快結束單獨約會,回到全家人的組合,這是正常的,因為孩子經驗不足而感到不安。此時父母只要溫和且堅定地持續和孩子單獨約會即可

7️⃣ 剛開始單獨約會時,手足可能會很好奇對方去做什麼事,也會出現比較或競爭的行為,這也是正常的,因為多數的手足每天都在爭取「公平」,因此初期可以在下次交換行程

8️⃣ 媽媽和自己的單獨約會,要安排讓自己可以放鬆、充電、增能的事項。許多媽媽會把「做家事」當成單獨約會的事項,結果反而讓自己更疲累了。試著重拾自己的興趣和喜好,在單獨約會的當下,媽媽就不再是媽媽的身份,而是自己

9️⃣ 單獨約會有時需要啟動「教養支援系統」,例如爸媽單獨陪伴其中一位孩子時,另一位孩子就需要交由教養支援系統,此時我們需要給予全然的信任,因為初期可能會發生很多「狀況」,試著把爸媽呼喚回身邊,只要沒有生命危險,就在約定的時間回來即可

🔟 單獨約會原本該是每個人的「需要」,卻在忙碌和緊湊的生活步調中被忽略了,因此我們可以先將單獨約會的「必要性」和「重要性」提升。如果工作對你很重要,那麼單獨約會就是最大客戶的會議請求。沒有什麼事值得取消單獨約會,因為單獨約會本身的價值感很高!

你重視孩子在意的,孩子才會重視你在意的

文:趙介亭—綠豆爸

「我只是在意孩子的身體健康,要他早點睡覺,他竟然回嘴『不要管我』耶!」

「我只是在意孩子有沒有負責任,要他趕快把功課寫完,他竟然嫌我煩!」

「我只是在意孩子在學校發生的事情,想要關心他,問他今天過得好不好,他竟然房門一關繼續滑他的手機!」

類似的無奈與無助感,是否也出現在你身上呢?

過去要在青春期才會迎來的「叛逆」,是否在小學三、四年級就提早開始了呢?

與許多父母對話之後,不難發現,認真教養的父母會在意孩子許多面向的言行舉止、生活大小事。

然而當孩子用冷言冷語、置之不理、當耳邊風的方式回應時,也就讓在意孩子的父母很受傷,進而觸發了我們的「戰、逃」反應—「戰」:你那什麼態度!我是關心你才會跟你說!「逃」:心裡默默掉淚⋯⋯

從父母的角度來看,父母在意的是孩子。但若我們試著從孩子的角度來看,孩子感受到的是「父母重視的是父母自己」。

因此如果孩子的行為目標,是從「權力鬥爭」或「破壞報復」來滿足歸屬感,那麼父母愈在意的,孩子反而愈容易反著做。

此時為人父母的我們,可以試著「關閉自動駕駛」的戰逃反應,改以「人類智慧」的方式來教養:「重視孩子在意的」。

孩子在意的事情很多,我們可以歸納為:①安全感、②歸屬感、③價值感。

安全感

  1. 明確且穩定的界線
    「可以就可以、不行就不行」,界線不會隨父母心情起伏,讓孩子不需要花心力來試探或猜測,更不需要乞求或拜託。
    界線會隨著孩子能力的成長,而愈來愈寬廣,也要陪伴孩子練習為自己立界線,做好自主獨立的準備。
  2. 滿足孩子的真實需要
    當孩子有身體的生理需要、心理的安全需要時,父母可以給予滿足,這一點是「安全依附」很重要的一環。
    只是父母要先能釐清哪些是「真實需要」?哪些只是孩子的「想要」?透過《正言溝通卡》的需要牌卡,可以和孩子進行對話。
  3. 成為孩子的安全堡壘和避風港
    允許和包容孩子犯錯,因為唯有犯錯才能累積經驗進而成長。
    如果我們會因為孩子犯錯而處罰他,孩子就不敢在我們面前犯錯,但是誰能不犯錯呢?於是孩子反而會躲開我們的目光和關心,不敢讓我們知道他真正的想法或行為了。

歸屬感

  1. 讓孩子成為家庭的一份子
    家庭任何與孩子有關的事項,都可以邀請孩子參與並且發表意見,只要沒有太過窒礙難行,甚至採用孩子的想法都是可以的。
    許多父母不好意思在孩子面前討論和家庭有關的事項,以為這樣的做法是保護孩子,卻反而會讓孩子和家庭產生疏離感。
  2. 和孩子一起做家事
    所謂的家事,是「全家人的事」,環境打掃只是其中的一部份,像是用餐地點的選擇、家庭旅遊的安排、空間規畫和設計,都可以和孩子一起進行,而不是由父母直接決定或行動。
    當孩子不願意做家事,其實反映出的就是孩子對家庭的疏離感,反正長期以來「事不關己」,當然不會有任何感激或感動啦!
  3. 創造親子共同話題和喜好
    有時觀察到親子大眼瞪小眼、彼此無話可說,只好拿出手機裝忙,真的覺得很可惜。
    從小創造親子的共同話題,父母用「回映式傾聽」和孩子對話,暢聊孩子的興趣、生活、偶像⋯,父母不評論、不批判,而是展現好奇心。
    也要和孩子共同找尋可以一起做、彼此都喜歡的事情,這些喜好可以隨著年齡不同而改變,讓親子在一起充滿著喜悅和豐富感!

價值感

  1. 隨著孩子成長適時地賦權和賦能
    孩子總有一天要獨自面對生活,為人父母的我們,最重要的職責不是幫孩子做好生活的一切大小事,而是適時地賦予孩子權力和能力,讓孩子從小在我們的陪伴來面對生活的挑戰,即使犯錯,因為有我們給予安全感和歸屬感,孩子就會有勇氣「再試一下」,能力也就是在一次次的修正當中累積和成長。
  2. 發展優勢而不是強化劣勢
    每個孩子都有不同的優勢、強項、天賦,教育和教養的目的,應該是讓孩子有機會、時間和資源來發展優勢,讓自己在「我是好的」基礎上更好的成為自己。
    然而主流的教育思維,仍然是「補習教育」,也就是孩子的劣勢、弱點、不足在哪裡,就要花大量的時間「補」哪裡,反而造成孩子在「我是爛的」基礎上更加喪失自信和自尊。
  3. 支持、鼓勵和肯定孩子
    英文的勇氣是Courage,而英文的鼓勵是Encourage,所謂的鼓勵,正是「賦予勇氣」的行動。
    隨著孩子年齡漸長,自然會面臨到生活的各種挑戰,此時若有父母的支持、鼓勵和肯定,孩子就會產生內在的勇氣去面對生活,對自我的價值感也會隨之提升。

子重視的不是禮物,而是內在需要的滿足

現代的孩子在物質上的滿足,相較於我們小時候,是倍數的成長,然而卻有很多的孩子感受不到「滿足感」,於是藉由對自己殘酷、傷害自己,來強迫父母給予自己關注。

我相信當孩子在安全感、歸屬感、價值感都能夠得到滿足時,他們才能夠開始「在意自己」,開始對自己仁慈、溫柔、照顧。

到了這一刻,父母所重視的,也就是孩子所重視的,而彼此也就能夠擁有共好的親子關係了!

《親子天下》可能非學校|實踐阿德勒,裝備自信勇氣

2020.08.01  by林靖軒 (親子天下專特刊34期)|2020親子天下實驗教育專刊

「沒有你的孩子、沒有我的孩子、只有我們的孩子。」在可能非學校裡,老師會交給孩子「自立的八把鑰匙」,開啟「共好的四把鎖」,用阿德勒心理學實踐適性教育,帶孩子認識自己,找到貢獻價值。

一進到可能非學校的教室裡頭,孩子們不分年級,四人一桌,人手帶著一本專屬自己的私房筆記,時而相互討論,時而記下重點。前方大螢幕播放人體器官圖示,這堂青春課,由人稱「綠豆粉圓爸」的趙介亭,為好奇的青少年們解惑。

趙介亭在社群平台上經營粉絲團,每天舉辦線上讀書會分享教養心法,推廣阿德勒勇氣心理學已將近六年,累積萬人粉絲。同時,他也有另個身分——可能非學校實驗教育團體創辦人。

做為規模不大的實驗教育團體,創辦於二○一四年的可能非學校,更像是一個大家庭。現在的規模約收二十四位孩子,年齡介於七至十五歲。由三位老師帶領,依照年級混齡分成小學(一至三年級)、中學(四至六年級)、創學(七至九年級)三個班群,共享新北市板橋區辦公大樓內約四十坪的空間。這裡的教育理念,比起學習知識,更著重人格養成。

在課程中,老師會交給孩子「自立的八把鑰匙」:自主當責、自律常規、自省需求、自覺感受、自信勇氣、自愛身心、自由真誠、自在一致;去開啟「共好的四把鎖」:悅納自己、信任彼此、貢獻團體、熱愛學習。

以孩子為主體的適性教育 

接觸阿德勒心理學前,趙介亭曾是權威教養的父親,不知道如何帶領孩子,直接把小時候被打罵的教養方式拿出來套用,沒想到孩子反彈愈來愈大,也讓他受挫。直到朋友介紹《孩子的挑戰》和阿德勒心理學給他,才漸漸理解孩子行為背後的需求,讓他一改教養觀點。

什麼樣的原因,讓趙介亭認識阿德勒心理學之後走向辦學?為了想要有更多的時間,細緻陪伴自家孩子,他毅然決然從宜蘭搬回自己從小長大的台北,幫孩子轉出公辦民營實驗學校,手把手創辦心目中的理想學校──可能非學校,實現以孩子為主體的適性教育。

「阿德勒影響我最深的一段話是,要用孩子的眼睛去看、孩子的耳朵去聽、孩子的心去感受。」他認為身為父母和教育工作者首重回到孩子主體性,希望透過辦學鼓勵孩子表達想法、培養自信,找到貢獻自己的價值。 第2/2頁

在可能非學校課堂,常見孩子間互動,趙介亭也經常與孩子對話。民主哲學課思辨過程,他會和孩子分組討論「什麼是價值觀?」「為什麼要選舉?」每學期為期一週的行動學習遊學週,也是建立孩子自立、共好的核心課程。遊學地點選定之後,不同年級孩子分工合作,規劃行程、訂住宿、安排交通一手包辦。在遊學過程,孩子必須獨立照顧自己和小組夥伴,遇到衝突得想辦法凝聚共識,人際互動也展露無遺。

從自立到共好的自我價值 

這些從自身、性格出發的學習,可能非學校不利用分數評量,而是用孩子的「學力日記」,記錄成長的歷程檔案。每天上學後和放學前,孩子們根據自己在家和上學的狀態,評估想要挑戰的目標。例如:藉由查找遊學的地點資訊,讓自己保持熱愛學習的好奇心,再透過整天的學習,檢視成果達成。透過不斷的反思和目標設定,讓孩子了解自己的優勢,從反省中進步。

趙介亭比喻人際互動像互相牽引的星系。人格在正中心,由內而外影響親子關係、孩子情緒和人際,最後才拓展到「學習」層面。對可能非學校來說,先育而後教,了解和傾聽孩子、家庭的內在需求,是不變關鍵。於是也發展出一學期一次的親師生三方面會談,和每天放學前的「窩窩心」時間。

每天放學前的二十分鐘,孩子們和老師圍圈席地而坐,帶著學力日記,分享心得感想。同學們互相聆聽,老師也一一給予回饋。根據孩子行為,確切描述值得鼓勵之處,更能讓孩子肯定自己。家長黃麒芳在家也會和自己四年級和九年級的兩位孩子窩窩心,孩子感受到自己被父母重視的關注和愛,更能增進家庭關係溫度。

回到可能非學校辦學初衷和期待發揮的影響力,趙介亭用自立、當責、共好三個要素,做為適應當代和未來社會生活的期許。成為自己的主人,照顧好自己、了解自己的定位、與他人良好互動,在強調互助合作的世代,許孩子一個充滿自信、勇氣、無限可能的未來。

小檔案|可能非學校

  • 學校型態/實驗教育團體
  • 教育理念/阿德勒心理學
  • 學期制度/一年二學季四學期
  • 涵蓋年段/國小、國中 
  • 費用/一年約15萬元
  • 入學條件/面談學生與家長,安排學生試讀,讓家長參加相關研習活動
  • 成立時間/2014年
  • 地點/新北市板橋區、台南市區

增進正向親子關係的6個五分鐘

文:趙介亭-綠豆爸

早上閱讀到游乾桂老師分享陶行知的《六個一分鐘》,著實佩服這位民初的教育哲學家,許多觀點在一百年後的今天仍然適用呢!我稍做修改,讓內容符合可能幸福教養學的行動目標,可以增進正向的親子關係。

五分鐘傾聽

父母通常很會「說」,卻不太會「聽」,特別是用心地傾聽。每天至少花五分鐘傾聽孩子說話,不評論、不建議、不否定、不插嘴,而是試著理解孩子說話的內容、想法、感受和需要。

五分鐘示愛

多數的父母很愛孩子,然而卻也有很多孩子感受不到父母的愛。每天至少花五分鐘用言語或行動,表達自己對孩子的愛意,適時地擁抱孩子,不會因為孩子犯錯而威脅剝奪愛,讓孩子感受到父母對他的「無條件的愛」。

五分鐘參與

隨著孩子年齡的成長,父母離孩子的生活似乎也愈來愈遙遠。每天至少花五分鐘參與孩子的生活與話題,和孩子一起暢聊彼此有興趣的事情,陪伴孩子一起遊戲,甚至可以和孩子一起追星。

五分鐘鼓勵

父母往往很會挑錯,卻不習慣鼓勵,孩子也在頻繁地挑錯中,喪失了自信和自尊。每天至少花五分鐘鼓勵孩子,鼓勵可以針對孩子的性格、特質、能力、行動,提出具體的觀察,以及對於家庭正向的貢獻和影響,讓孩子更愛自己、知道自己是好的。

五分鐘感謝

「做得好是應該的」,這樣的文化思維,深深地影響著我們這一代的父母,卻忽略了每個人都需要從感謝當中滿足價值感。每天至少花五分鐘感謝孩子,謝謝孩子豐富了我們的生命、謝謝孩子讓我們的生活充滿喜怒哀樂。也別忘了感謝自己,謝謝自己的努力、認真和負責。

五分鐘引導

引導和教導最大的不同,在於父母是否以身作則。每天至少花五分鐘引導孩子,用自己的行動來展現父母的價值觀,陪伴孩子練習,而不只是口頭告誡或下指導棋。允許和包容孩子犯錯,引導孩子更廣闊地思考,延伸孩子的視野,陪伴孩子一起拓展舒適圈。

科學課:蝕刻藝術鑰匙圈|可能創學-2020秋學

授課:WeSchool 老咸老師

熙:氧化還原! 聽到這種「高深」的化學名詞,第一時間會感到陌生,不過其實氧化和還原反應就在生活中! 鐵生鏽,變成氧化鐵,這是氧化;但把氧化鐵和炭作用,變回鐵,這就是還原,除此之外,氧化還原反應常常出現在各種地方。 這次的實驗便是透過氧化,把銅透過過硫酸鈉變回銅離子,而沒有變回銅離子的部分,則成為了鑰匙圈的圖案,最後,你就會得到一個自己製作的化學鑰匙圈啦! 除此之外,氧化還原還有百百種,大家可以找找看,生活中還有哪些氧化反應!

瑜:相信大家應該都沒聽過「蝕刻」,今天我做了一個蝕刻鑰匙圈,過程非常有趣,現在我就來介紹一下製作過程吧。 首先,先拿出一張白紙,然後畫上想蝕刻的圖案,再來就是把圖案再畫一次到銅板子上了,再來就拿出一個小塑膠盒,倒入蝕刻藥劑(過硫酸鈉),然後把畫好圖的銅板子放到加了蝕刻藥劑的盒子裡(注意,要用油性奇異筆畫,等全乾了之後才能放到盒子裡),接下來大概要花15分鐘的時間輕輕搖晃盒子,蓋子不用蓋起來,接下來呢,如果搖一搖以後發現水裡有一些黑色、大塊的黑色薄片,那就要馬上停止,如果沒有,那就持續搖晃,把上面的銅離子沖掉,過一會兒,就會看到發現水變得有點藍色,要判斷什麼時候好,就是在藍色水中的銅板子變成「全綠」,事實上他是黃色,但因為水是藍的,所以才會呈現綠色,完成後拿去用水沖,直到藍色的水完全消失,再用卸妝水或酒精把奇異筆擦掉就完成了。 做這個鑰匙圈雖然蠻花時間心力的,但其實很有價值,而且還能拿到自己畫的圖做成的鑰匙圈,而且過程非常有趣。 順帶一提,那個藍色的水是硫酸銅哦。

宇:我們在生活中看過許多的氧化反應,像是鐵鏽、蘋果氧化等,而這次的作品叫蝕刻,步驟是用奇異筆畫在鍍銅的玻璃纖維板,保護要留下的銅,然後將熱水加到蝕刻粉中,將其腐蝕不要的銅,就可以留下圖案啦! 其實在過程中,會發生一些意想不到的事,像出現很多氣泡、水變藍、銅融化等…非常的好玩,也學到很多化學的知識。

媗:今天的科學課我們做了「蝕刻鑰匙圈」,是用銅和玻璃纖維板的板子去做的,上面可以畫自己喜歡的圖案或者是文字,然後用蝕刻粉加水,保留下圖案和板子,最後再裝鑰匙圈就完成啦!這樣其實非常的好玩,原本是台積電在用電路的呢!

皙:今天我們做了一個鑰匙圈,是使用奇異筆在PCB板上畫出圖案,接著就泡到過硫酸鈉水中將銅沖刷掉,而沒有被沖刷掉的部分就會是鑰匙圈的圖案。 這是利用氧化的原理做的鑰匙圈,非常有趣,會看見他變化的過程,水變成藍色(硫酸銅),學到了非常多的科學知識。

翰:蝕刻是一種藝術和工業都會用到的化學的手法,這堂課是使用蝕刻來做吊飾。 簡單來說蝕刻是用氧化的方式把鍍銅的PCB版泡在蝕刻藥水內搖晃然後把銅離子沖刷出來,板子上的奇異筆跡會保護底下的銅不被蝕刻,最後再用丙銅(去光水)把奇異筆跡擦掉就是最後的成品了。 以上就是課程的內容,過程非常的有趣,最後做出來的作品也非常的特別,只是在搖晃時會比較無聊而已。

宸:今天的課程,將科學的原理做成藝術品,透過氧化,再沒有用奇異筆或卡典西德的地方,將銅變成銅離子,溶於水中,做出自己的藝術品,氧化跟還原到底是什麼,氧化就是某個東西(如:鐵),接觸「氧」,所產生的變化(如:生鏽),現在也可以用化學藥劑產生氧化,而還原就是把氧拿走,可以變回原來的樣子,例如人吃的食物有碳水化合物,吸入氧氣將碳帶走,變成「二氧化碳」 。

涵:今天早上的科學課實在太酷了,這次的主題是「氧化」,老師用燒木炭的例子和我們說明,木炭(C)燃燒後和氧氣(O2)結合,就變成了大家的常說的二氧化碳(CO2),大致上了解完氧化的原理和知識後,我們開始製作「蝕刻鑰匙圈」我們先在PCB板上用黑色的奇異筆畫出自己想要的圖形,接下來把蝕刻粉加入熱水後攪拌,蝕刻粉融化後把畫好的PCB板放入水中,然後搖晃15分鐘左右,好了之後就可以把PCB板拿去清洗,接下來就可以把鍊子扣上,然後就完成啦!今天讓我更了解什麼是氧化,也讓我很有成就感!

齡:今天科學課上的內容是「氧化與還原」,聽得氧化還原是不是很疑惑呢?其實生活中就看得到氧化現象,例如:鐵鍊放久後會生鏽、蘋果切開放久會氧化⋯⋯(氧化又稱氧化劑),再來就來介紹實驗吧!這個實驗是蝕刻鑰匙圈,需要的材料是蝕刻片(PCB板)、蝕刻盒、卡典西德、奇異筆、過硫酸鈉、50ml熱水,他的步驟有:先畫一張長方形的圖-再來在長方形的圖內畫隨便一些圖形-畫完後用奇異筆畫到PCB板上(要畫粗一點,否則到時會飄起來)-還可以貼上卡典西德-用完後等奇異筆乾-拿出盒子-加入過硫酸鈉-再加入熱水-放入設計好的蝕刻片-搖晃15分鐘(搖到整個版變透明,水會變綠或奇異筆畫飛起來)-搖好後就用水沖一沖-沖完後用丙酮擦乾淨-再裝上鑰匙圈的材料-剪圓角(才不會刮到)-就完成嘍!

美學課:台灣設計展-T2美感電域/孔廟廣場|可能創學-2020秋學

涵:我今天來到「新竹台灣設計展」的「T2電美」,我個人非常推薦這個展覽,因為這個展覽介紹的內容是大家每天出門常常看到的「變電箱」,裡面介紹了變電箱的外觀演變,也有介紹關於台電人員的裝備和工作,還可以體驗穿工作人員的服裝喔,如果大家有機會來新竹,非常推薦這個展覽喔~